Comment revenir au moment présent grâce aux cinq sens

Comment revenir au moment présent

Comment revenir au moment présent au milieu du bruit mental, des émotions et des cogitations ? C’est ce que nous allons voir grâce à deux compétences : la vigilance et la sensorialité. La première est le muscle du retour au moment présent que nous allons développer afin de sortir des boucles de la pensée automatique.… Lire la suite »Comment revenir au moment présent