Cadeaux de bienvenue sur Zouzen.fr Plusieurs cadeaux de bienvenue vous attendent ici ! À commencer par ce petit recueil (pas si petit) sur la méditation. Vous y (re)découvrirez notamment : • Comment la méditation peut contribuer à la qualité de… Lire la suite »Cadeaux de bienvenue sur zouzen.fr
Pris par la vie quotidienne, submergé par le travail et la famille, comment prendre soin de soi sur les plans physique, mental et émotionnel ? C’est la question que l’on a voulu poser à 7 célébrités, de Groucho Marx à Kris… Lire la suite »Regards croisés : comment prendre soin de soi sur les plans physique, mental et émotionnel ?
Le monde qui nous entoure peut paraître inquiétant, à la fois de plus en plus petit, à la fois plus immense et inconnu. On a cru dominer les distances et la connaissance, et puis voilà que de nouveaux paradigmes s’imposent… Lire la suite »De nouvelles clefs pour développer sa résilience émotionnelle ?
Assemblée générale 2023 de l’association zouzen Les membres de l’association ont pu se réunir en assemblée générale le 7 avril. Cette année, pour des raisons d’organisation diverses et variées, l’AG s’est tenue en visioconférence. On a utilisé le service… Lire la suite »Assemblée générale de l’association
Comment améliorer sa productivité et son bien-être au travail grâce à la pleine conscience et à la méditation ? Bonjour ! Dans cet article, nous allons nous intéresser au vertus de la méditation et de la pleine conscience au travail,… Lire la suite »Comment améliorer son bien-être au travail grâce à la pleine conscience
Est-ce que l’intelligence artificielle peut rédiger un article pertinent et intéressant sur la méditation pour le blog zouzen.fr ? C’est la question que j’ai posée à Chatsonic. La réponse tout de suite en français dans le texte. Et pour lire… Lire la suite »Intelligence ou bêtise artificielle ?
Échouer a ses avantages, réussir a ses inconvénients ? Cela peut te sembler absurde, voire un brin provocateur. Et pourtant, avec le concours des sœurs Tatin, je te propose de remettre en question la notion-même d’échec. On va notamment parler… Lire la suite »Échouer a ses avantages, réussir a ses inconvénients
Comment revenir au moment présent au milieu des cogitations, du bruit mental et des émotions ? C’est ce que nous allons voir grâce à deux compétences : la vigilance et la sensorialité. La vigilance est le muscle du retour au… Lire la suite »Comment revenir au moment présent
Pourquoi rapporter de bonnes nouvelles au bureau ? Primo parce que les médias se chargent déjà des mauvaises et, secundo, parce que ça fait de toi quelqu’un d’extraordinaire et que ça éloigne les rabat-joie ! Ok, les mauvaises nouvelles, c’est… Lire la suite »Pourquoi rapporter de bonnes nouvelles au bureau
L’association Zouzen entame sa deuxième année, et l’assemblée générale a eu lieu le 7 mars. Toujours motivé par le bien-être et le développement personnel, nous souhaitons que cette année soit l’année du retour à la nature. Avec ce que nous… Lire la suite »Assemblée générale de l’association
Napuccino, coffee nap, café sieste… On en parle de plus en plus : avant de faire votre sieste, buvez un café ! Si le café est une star indétrônable de la vie de bureau, qui cumule les vertus paradoxales du coup… Lire la suite »Napuccino : comment bien combiner la sieste et le café
Comment faire un pot de départ avec le Covid ? Le coronavirus a-t-il eu la peau de cette tradition ? Ou bien, des pistes créatives sont-elles à explorer pour sauver ces moments festifs ? Le mois de mars 2020 a… Lire la suite »Comment faire un pot de départ avec le Covid ?
