Muscler son mental grâce au manque de concentration ?

Comment muscler son mental pour ne plus procrastiner et atteindre plus vite ses objectifs, réaliser ses projets ou encore, régler un dossier casse-pieds, grâce à un aspect simple de la méditation ? Pour muscler son mental et cesser de procrastiner en cinq minutes par jour : maîtrisez la technique du « je suis conscient » et la boucle de conscientisation… Lorsque nous nous apercevons soudain que nous avons été distraits,… Lire la suite »Muscler son mental grâce au manque de concentration ?

Où se promener à Paris les jours de pluie ?

Trouver un parc couvert où se promener à Paris les jours de pluie pourrait devenir le grand défi de l’amateur de picnic aguerri au changement climatique ! Pour la pause déjeuner, pour calmer son esprit avant un entretien ou pour organiser des afterworks nature à l’abris des caprices du temps, voici quelques pistes de lieux couverts pour profiter des trésors de Paris les jours de pluie. – Quand il pleut,… Lire la suite »Où se promener à Paris les jours de pluie ?

12 rituels contre la fatigue physique et morale

12 rituels contre la fatigue physique et morale au travail, c’est ce que je vous propose de glaner dans cet article et d’expérimenter pour développer votre résistance au stress et améliorer votre équilibre vie pro vie perso. Que ce soit en hiver, alors que l’énergie du soleil se fait de plus en plus timide et que la nature nous pousse à ralentir… Ou bien, à la suite d’une période intense… Lire la suite »12 rituels contre la fatigue physique et morale

15 fiches pour upgrader son entretien annuel

Mon premier entretien annuel m’a donné des sueurs froides ! Je me rappelle, contaminé par le climat de défiance ambiant, j’y allais sans savoir ce qui m’attendait, persuadé que j’allais répondre à un interrogatoire musclé et justifier mon maigre salaire. Alors, comme tout bon élément que j’étais, j’ai listé tout ce qui me revenait de cette année écoulée : le nombre de projets, les différents publics, les en-cours, les aboutis…… Lire la suite »15 fiches pour upgrader son entretien annuel

Se délivrer des relations toxiques au travail

Les relations toxiques au travail peuvent prendre différentes formes. Quand ce ne sont pas ce collègue qui t’abreuve de sa négativité, ce sont ces partenaires qui t’écrasent sous les demandes ou les critiques. Mais l’une des relations toxiques au travail les plus douloureuses, c’est celle qu’instaure ton chef pervers narcissiques manipulateurs. Relation ambigüe, dénigrement de ton travail, dégradation du climat du bureau, effritement de ta vie privée… Telles sont quelques-unes… Lire la suite »Se délivrer des relations toxiques au travail

Pourquoi rapporter de bonnes nouvelles au bureau

Pourquoi s’occuper des bonnes nouvelles ? Primo parce que les médias se chargent déjà des mauvaises et, secundo, parce que ça fait de toi quelqu’un d’extraordinaire ! Ok, les mauvaises nouvelles, c’est comme l’ennemi commun, ça crée du lien. Et comme créer du lien permet de se sentir moins seul au milieu de l’individualisme ambiant, les commérages et les “conspirations” de couloirs ont de beaux jours devant eux. Alors, pourquoi… Lire la suite »Pourquoi rapporter de bonnes nouvelles au bureau

21 conseils pour organiser son pot de départ en toute sérénité

Comment organiser son pot de départ en toute sérénité et marquer les esprits avec une approche originale, un discours maîtrisé, une organisation irréprochable ou une soirée sur mesure ? Ce sont les 21 points de cette quête du saint graal du pot de départ. Tu découvriras également des pistes d’animations pour un moment festif et des idées de recettes originales qui changent des tomates cerises et de l’apéricube. –– À… Lire la suite »21 conseils pour organiser son pot de départ en toute sérénité