Pris par la vie quotidienne, submergé par le travail et la famille, comment prendre soin de soi sur les plans physique, mental et émotionnel ? C’est la question que l’on a voulu poser à 7 célébrités, de Groucho Marx à Kris… Lire la suite »Regards croisés : comment prendre soin de soi sur les plans physique, mental et émotionnel ?
Le monde qui nous entoure peut paraître inquiétant, à la fois de plus en plus petit, à la fois plus immense et inconnu. On a cru dominer les distances et la connaissance, et puis voilà que de nouveaux paradigmes s’imposent… Lire la suite »De nouvelles clefs pour développer sa résilience émotionnelle ?
Assemblée générale 2023 de l’association zouzen Les membres de l’association ont pu se réunir en assemblée générale le 7 avril. Cette année, pour des raisons d’organisation diverses et variées, l’AG s’est tenue en visioconférence. On a utilisé le service… Lire la suite »Assemblée générale de l’association
Comment améliorer sa productivité et son bien-être au travail grâce à la pleine conscience et à la méditation ? Bonjour ! Dans cet article, nous allons nous intéresser au vertus de la méditation et de la pleine conscience au travail,… Lire la suite »Comment améliorer son bien-être au travail grâce à la pleine conscience
Est-ce que l’intelligence artificielle peut rédiger un article pertinent et intéressant sur la méditation pour le blog zouzen.fr ? C’est la question que j’ai posée à Chatsonic. La réponse tout de suite en français dans le texte. Et pour lire… Lire la suite »Intelligence ou bêtise artificielle ?
Échouer a ses avantages, réussir a ses inconvénients ? Cela peut te sembler absurde, voire un brin provocateur. Et pourtant, avec le concours des sœurs Tatin, je te propose de remettre en question la notion-même d’échec. On va notamment parler… Lire la suite »Échouer a ses avantages, réussir a ses inconvénients
Comment revenir au moment présent au milieu du bruit mental, des émotions et des cogitations ? C’est ce que nous allons voir grâce à deux compétences : la vigilance et la sensorialité. La première est le muscle du retour au… Lire la suite »Comment revenir au moment présent
Pourquoi rapporter de bonnes nouvelles au bureau ? Primo parce que les médias se chargent déjà des mauvaises et, secundo, parce que ça fait de toi quelqu’un d’extraordinaire et que ça éloigne les rabat-joie ! Ok, les mauvaises nouvelles, c’est… Lire la suite »Pourquoi rapporter de bonnes nouvelles au bureau
L’association Zouzen entame sa deuxième année, et l’assemblée générale a eu lieu le 7 mars. Toujours motivé par le bien-être et le développement personnel, nous souhaitons que cette année soit l’année du retour à la nature. Avec ce que nous… Lire la suite »Assemblée générale de l’association
Napuccino, coffee nap, café sieste… On en parle de plus en plus : avant de faire votre sieste, buvez un café ! Si le café est une star indétrônable de la vie de bureau, qui cumule les vertus paradoxales du coup… Lire la suite »Napuccino : comment bien combiner la sieste et le café
