Se délivrer des relations toxiques au travail

Les relations toxiques au travail peuvent prendre différentes formes. Quand ce ne sont pas ce collègue qui t’abreuve de sa négativité, ce sont ces partenaires qui t’écrasent sous les demandes ou les critiques. Mais l’une des relations toxiques au travail les plus douloureuses, c’est celle qu’instaure ton chef pervers narcissiques manipulateurs. Relation ambigüe, dénigrement de ton travail, dégradation du climat du bureau, effritement de ta vie privée… Telles sont quelques-unes… Lire la suite »Se délivrer des relations toxiques au travail

Jour 1 : des suggestions mentales pour être zen au travail

22 suggestions par jour en vidéo à l’écran, pour l’estime de soi, la motivation et l’énergie positive en 1 minute au bureau. Pendant cinq jours, tu vas mettre à profit le pouvoir des mots… Si la conversation de quelqu’un vous ennuie, mangez une biscotte, vous n’entendrez plus rien ! Je ne sais pas toi, mais moi, cette phrase m’a fait éclater de rire lorsque je l’ai lue la première fois.… Lire la suite »Jour 1 : des suggestions mentales pour être zen au travail

Jour 2 : des affirmations positives pour l’estime de soi

Voici tes 22 affirmations positives pour l’estime de soi au travail et une question : sais-tu pourquoi les fumeurs sont les meilleurs promoteurs anti-tabac ? Le temps d’une pause ou en cas coup de mou psychologique, imprime ta série de phrase ou lance la vidéo et lis ta série d’affirmations positives pour l’estime de soi au travail. Avec les autres séries de la semaine, tu vas t’en imprégner pour renforcer… Lire la suite »Jour 2 : des affirmations positives pour l’estime de soi

Jour 3 : des messages pour renforcer son mental

Voici tes 22 nouveaux messages pour renforcer son mental et une question : savais-tu que tes yeux lisent avec les oreilles ?.. Installe-toi le moment d’une pause devant l’écran, lance la petite vidéo et lis cette nouvelle série de messages pour renforcer son mental au travail. Avec les deux autres séries de suggestions mentales, ces affirmations positives vont s’installer progressivement en mémoire pour orienter jour après jour ton inconscient dans… Lire la suite »Jour 3 : des messages pour renforcer son mental

Jour 4 : des autosuggestions pour s’affirmer au travail

Voici tes 22 nouvelles autosuggestions pour s’affirmer au travail et une question : est-ce la volonté ou l’imagination qui fait agir ? C’est déjà le quatrième jour, et avec lui, tes nouvelles autosuggestions pour s’affirmer au travail, vaincre le stress et arrêter de reporter ses rêves à plus tard. Alors, prends une pause, imprime ta série d’autosuggestions ou lance la petite vidéo et poursuis ta semaine de préparation mentale et… Lire la suite »Jour 4 : des autosuggestions pour s’affirmer au travail

Jour 5 : 111 citations inspirantes pour réenchanter le travail

Voici ta dernière série d’autosuggestions de la semaine et 111 citations inspirantes pour rire, croire en toi et avancer… C’est la fin d’un cycle de 5 jours durant lesquels tu as pu ensemencer ton esprit de belles pensées et de suggestions impactantes pour l’estime de soi, l’optimisme et la foi en tes projets. Tu as pu aussi revoir les bases de l’autosuggestion, comprendre pourquoi l’imagination est plus forte que la… Lire la suite »Jour 5 : 111 citations inspirantes pour réenchanter le travail

Comment triompher au bureau :) un livre pour en sortir vivant

Comment triompher au bureau de Benjamin Fabre est un recueil – amusant, (im)pertinent et bienveillant – de stratégies de survie et de succès au travail. Un mélange de premier et de second degrés pour rire, rougir et se réveiller ! J’ai en projet d’en expérimenter quelques-unes pour évaluer la méthode… Mais avant ça, je te propose un florilège de petites phrases et de clefs qui pourraient te donner envie de… Lire la suite »Comment triompher au bureau 🙂 un livre pour en sortir vivant

Ton langage corporel te connaît mieux que toi-même ! Observe-toi

Étudie ton langage corporel et tu connaîtras l’univers caché de ta personnalité ! Cette capillotraction du Gnothi seauton gravé à l’entrée du temple d’Apollon de Delphes… euh pardon, j’ai trop abusé du wikipedia ! Je disais donc : cette interprétation tirée par les cheveux de la fameuse expression « Connais-toi toi-même » a attiré tant d’interprètes, d’Héraclite d’Éphèse à Hegel en passant par Socrate, qu’il nous est bien autorisé de participer au débat… Lire la suite »Ton langage corporel te connaît mieux que toi-même ! Observe-toi

150 idées pour emmerder son patron :) un petit livre pour rire au bureau !

150 idées pour emmerder son patron nous a bien fait rire ! Je n’oublierai pas de sitôt ma fille qui lit la page 15 et qui dans une explosion de rire me dit « celle-là, c’est trop moi ! » ♥ Chaque fois que vous quittez le bureau de votre patron, éteignez-lui la lumière ! 150 idée pour emmerder son patron : le choix des armes Ce petit recueil de Laurent Gaulet, qu’on se… Lire la suite »150 idées pour emmerder son patron 🙂 un petit livre pour rire au bureau !

Méditer au travail pour gérer son stress et se déconditionner

Méditer au travail vous permet de réduire le stress et gagner en efficacité, mais surtout, la méditation vous permet de savoir être vous-même ! – Méditer au travail, pourquoi ? Le bureau, l’atelier ou encore, le commerce, est le théâtre d’un drôle de paradoxe. Ce n’est pas chez soi et c’est pourtant là que tu vis le plus clair de ton temps ! Aussi, cet environnement est particulièrement impliqué dans… Lire la suite »Méditer au travail pour gérer son stress et se déconditionner