Cadeaux de bienvenue !

Pratique & bienfaits de la méditation au travail

Pratique et bienfaits de la méditation au travail

Premier cadeau : Comment la méditation peut contribuer à la qualité de votre vie et à votre succès ; les bénéfices de la méditation pour les entrepreneurs et les salariés ; les bénéfices de la méditation pour votre bien-être personnel ; préparer le corps et l’esprit à la méditation ; choisissez votre posture méditative ; différentes techniques de méditation…

Choisissez l’approche qui vous attire le plus, ou testez-les toutes !

Et commencez à découvrir les bienfaits de la méditation dans votre vie.

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Sommaire

Chapitre 1 : méditation et succès

Méditation et vie moderne ? … Page 3

Comment la méditation peut contribuer à la qualité de vie… et au succès … Page 5

Faire en sorte que la méditation soit efficace pour vous … Page 5

Chapitre 2 : les bénéfices de la méditation

Les bénéfices de la méditation pour les entrepreneurs… et tous les autres … Page 9

Méditation d’entreprise et moral des employés … Page 10

Les bénéfices de la méditation pour le bien-être personnel … Page 11

Chapitre 3 : la pratique de la méditation

Préparer le corps et l’esprit à la méditation … Page 13

La posture méditative … Page 13

Exercices de méditation … Page 15

Notes … Page 22

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Pratique et bienfaits de la méditation en cadeau dans votre smartphone


Développez vos soft skills !

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D’ici là, bonne lecture 🙂