Comment transformer ses émotions négatives en 30 secondes ?

Comment transformer ses émotions négatives en 30 secondes ?

Comment transformer ses émotions négatives en moins de 3 minutes, le matin en allant au travail, à l’approche d’un rendez-vous ou en situation de stress ?

Si vous lisez ceci, il est fort probable que vous (ou un proche) souffre en allant au travail le matin.

C’est peut-être une simple démotivation (qui masque une souffrance sourde) ou une réelle boule d’angoisse qui oppresse la poitrine dès le réveil.

Les causes de stress sont multiples : entourage toxique, peurs diverses, pressions en tous genres…

Et croyez-moi, je n’en parle pas sans savoir. Moi-même pendant 3 ans ai souffert d’une véritable peau de vache qui a ruiné ma vie de l’époque.

Et comme j’avais perdu toute confiance en moi, j’ai mis longtemps à me défaire de son emprise…

Le stress au travail ce sont ces souffrances et ces « injustices » mais c’est aussi l’incapacité à se faire entendre en réunion, la voix qui tremble en entretien, le mal au ventre ou les sueurs froides.

Parfois c’est en réaction à une agression directe, parfois c’est en pensant à une situation à venir, parfois c’est sans vraiment en connaître la cause précise…

Et ce n’est pas un phénomène isolé : on est 27 % à souffrir au travail… Plus d’une personne sur quatre !

Mais derrière ces souffrances – l’angoisse, la peur ou encore la colère – derrière ces sensations qui nous envahissent et nous paralysent, s’expriment en réalité des mécanismes indépendant de l’hostilité ambiante.

Comme on dit, ce ne sont pas les événements qui font mal, mais ce qu’ils réveillent en nous.

J’ai longtemps pataugé avant de trouver l’issue de mon mal. Et je peux dire qu’aujourd’hui la vie m’a bien récompensé.

Mais à l’époque, j’en ai essayé des méthodes pour aller mieux ! J’ai même suivi une psychanalyse et étudié la psychologie à l’université…

Résultat 🙂 j’ai aujourd’hui une licence de psychologie en poche !

Et c’est au cours de cette longue période de tâtonnement, faite de doutes, de souffrances et de conseils inutiles de mon entourage que j’ai découvert une technique qui m’a beaucoup aidé.

Et c’est un doux euphémisme ! Ce n’est pas compliqué, c’est tout simplement la technique de gestion du stress la plus efficace que je connaisse (pour ne pas dire la seule).

Et elle fonctionne sur tout le monde.

Alors que beaucoup de méthode utilisent l’intellect ou le comportement pour gérer nos souffrances émotionnelles, le secret de cette approche réside dans le fait qu’elle parle le langage des réactions émotionnelles et qu’elle ne cherche pas à les raisonner.

Vu le nombre d’heures passées à souffrir et à essayer d’aller mieux par tous les moyens (psychanalyse, alcool, sorties, consommation compulsive…) on peut vite faire monter l’addition !

Quand je pense à l’argent que j’ai laissé sur la table du psy pour – au mieux – une certaine déculpabilisation… À 50 euros par séance pendant deux ans (50 euros x 50 semaines x 2 = 5000 euros) et je vous épargne le coup des sorties et consommations diverses…

Mais je vous rassure, vous allez pouvoir prendre possession de cette technique grâce à une série de séances guidées et une méthode qui explique dans le détail comment réussir (et comment ne pas réussir) sans avoir à débourser des centaines d’euros.

Seriez-vous intéressé.e par une série de séances audioguidées qui vous libèrent des réactions émotionnelles envahissantes, dès que vous en avez besoin ? Comme un coach ou un thérapeute génial qui serait toujours à vos côtés ?

Aimeriez-vous maîtriser la technique pour être capable de l’utiliser par vous-même, sans plus avoir besoin de suivre aucun guide audio ?

Grâce à une série d’enregistrements à télécharger sur l’ordinateur ou le smartphone, vous allez vite bénéficier de son efficacité.

Et pour vous rendre vite autonome, la méthode étape par étape vous explique en détail pourquoi et comment la technique fonctionne.

Si vous craignez qu’elle coûte plusieurs centaines d’euros vous n’avez pas tort, mais je l’offre actuellement pour moins de 9 euros

Oui, oui !

Et vous aurez vos 4 séances audio guidées + l’ensemble de la méthode complète et des petits exercices pour accompagner la technique.

L’apprentissage et accessible à tous.

Il est rapide et agréable.

Et une fois maîtrisée, la méthode peut s’utiliser n’importe quand, partout, et ne demande que quelques secondes pour vous libérer des émotions qui vous oppressent.

J’ose à peine le dire mais le plus incroyable est qu’une fois les émotions libérées, notre cerveau est reprogrammé et on ne ressent plus jamais d’anxiété dans les situations qui nous avaient jusque-là affectées !

Et pour que vous vous autorisiez à essayer sans la moindre crainte, elle est garantie satisfait ou remboursée et vendu via le paiement sécurisé du site Etsy.

Il suffit d’en faire l’achat en ligne et vous téléchargez directement les audio et la méthode sur votre téléphone ou votre ordinateur.

Comme ça, vous l’écoutez tranquillement où et quand vous voulez.

Par exemple le matin en allant au travail. Les bénéfiques sont immédiats.

Vous pouvez aussi l’utiliser avant une réunion ou un entretien. Elle est aussi efficace pour ces situations.

Et bien sûr, vous l’avez avec vous pour surmonter les moments où quelque chose ou quelqu’un est venu vous agresser !

Découvrez-la tout de suite. Si vous n’y allez par maintenant, vous ne bénéficierez pas longtemps de ce tarif.

Mais surtout, on sait que quand on se dit « j’y retournerai plus tard » on n’y retourne jamais car on n’a pas le temps ou bien on a égaré le lien vers le site.

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4 SÉANCES D’ACCOMPAGNEMENT AUDIOGUIDÉES :

• Audio 1 : découverte de la technique
• Audio 2 : libération des réactions les plus apparentes et les plus fortes.
• Audio 3 : libération des réactions discrètes pour une harmonisation totale.
• Audio 4 : approche rapide pour finaliser le cycle et maîtriser ses émotions en 1 minute.

Après avoir écouté l’Audio 1 les enregistrements qui suivent permettent de mettre la pratique en place, en profondeur.

L’Audio 2 revient d’abord sur les expressions émotionnelles que vous avez approchées précédemment et les libèrent progressivement et entièrement grâce à un travail détaillé, comme le ferait une bûche que le feu libère progressivement tout son contenu.

Cette séances permet notamment de saisir les principes d’accueil, de temps de parole, de ciblage…

L’Audio 3 permet à son tour d’approfondir le raffinage en débusquant et en soulageant ce qu’exprime plus subtilement notre sensibilité nerveuse.

L’Audio 4 aboutit le processus qui permet des libérations en à peine une minute !

UNE MÉTHODE COMPLÈTE EN 7 ÉTAPES : PDF 44 pages

Ces séances audioguidées sont accompagnées d’un ensemble de modules progressifs. Ils sont courts, actionnables et adaptés à notre faible disponibilité et la nécessité de comprendre rapidement et sans blabla, l’essence de la technique.

Le guide de formation PDF aborde notamment :

• les 3 clef pour comprendre et s’approprier la méthode de reprogrammation des émotions

• les 5 règles d’or des libérations pour éviter les pièges et comprendre comment libérer méthodiquement chaque réaction émotionnelle ;

• les deux approches de la visualisation. La deuxième technique est particulièrement adaptée aux débutants et à ceux qui – comme moi – ne sont pas « visuels » et on des difficultés à « imaginer » la situation vécue ou à revivre bientôt ;

• deux moyens de repérer les moments clefs de nos réactions émotionnelles et les déclencheurs à « re-conditionner »;

• des pistes pour mettre à profit le renforcement positif et aller plus loin dans la connaissance de soi ;

• et bien sûr une explication pas à pas du déroulement de la méthode. Une fois maîtrisée, vous serez en mesure de la mettre en pratique, n’importe où et n’importe quand. Vous pourrez d’ailleurs aussi aider les autres !

Chaque étapes de cet ensemble de modules est accompagné d’un exercice pratique que je conseille fortement de faire à chaque fois.

Ils ne sont pas long et ils structurent l’approche et aident à poser les bons jalons.

UNE GARANTIE COMPLÈTE

Si dans un délai de 60 jours vous regrettez cette dépense, je vous rembourse sur simple demande par e-mail.

J’ai consulté des psy qui m’ont moins apporté que cette méthode mais ils ne m’ont jamais remboursé eux 🙂

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