pervers narcissique manipulateur au travail

Pervers narcissiques et harcèlement moral au travail : comment se protéger

Relation ambigüe, dénigrement de ton travail, dégradation du climat du bureau, effritement de ta vie privée… Ton chef est-il un pervers narcissique ? C’est probable mais je te rassure, la souffrance au travail n’est pas une fatalité et si ton N+1 est passé expert en harcèlement moral, toi, tu possèdes les clefs pour ne plus souffrir de ce management […]

Connaissance de soi décrypter le langage des gestes

Connaissance de soi : que te disent tes gestes ?

Étudie ton langage corporel et tu connaîtras l’univers caché de ta personnalité ! Cette capillotraction du Gnothi seauton gravé à l’entrée du temple d’Apollon de Delphes… euh pardon, j’ai trop abusé du wikipedia ! Je disais donc : cette interprétation tirée par les cheveux de la fameuse expression « Connais-toi toi-même » a attiré tant d’interprètes, d’Héraclite d’Éphèse […]

Méditer au travail pour s’affirmer et préserver son intégrité

Méditer au travail pour s’affirmer et préserver son intégrité

Méditer au travail pour s’affirmer, se préserver émotionnellement et conserver son intégrité ? Oui, c’est le trésor que recèle la pratique mais il faut ne pas chercher pour trouver !..     Méditer au travail, pourquoi ? Le bureau, l’atelier, le commerce ou tout autre lieu de travail incarne un drôle de paradoxe. Ce n’est pas chez […]

Comment transformer ses émotions négatives en 30 secondes ?

Comment transformer ses émotions négatives en 30 secondes ?

Comment transformer ses émotions négatives en moins de 3 minutes, le matin en allant au travail, à l’approche d’un rendez-vous ou en situation de stress ? Tout le monde aimerait savoir se débarrasser de cette boule au ventre qui donne la nausée et de ce poids sur la poitrine qui t’oppresse et t’empêche d’inspirer à plein poumon. On voudrait […]