Gagner en sérénité au bureau en aménageant son espace et son temps de travail

Gagner en sérénité au bureau en aménageant son espace et son temps de travail

Gagner en sérénité au bureau ne tient qu’à toi et c’est une très bonne nouvelle ! Oui, tu dois commencer à le savoir, ici à zouzen.fr ce que je veux, c’est que tu utilises ce que t’offre la vie pour évoluer vers une existence plus belle. Et ton travail, tu y passes le plus clair de son temps, 40 heures par semaine pendant 40 ans, alors autant dire qu’il y a matière ! Mais revenons à nos futons. Les techniques […]

Méditer au travail pour s’affirmer et préserver son intégrité

Méditer au travail pour s’affirmer et préserver son intégrité

Méditer au travail pour s’affirmer, se préserver émotionnellement et conserver son intégrité ? Oui, c’est le trésor que recèle la pratique mais il faut ne pas chercher pour trouver !..     Méditer au travail, pourquoi ? Le bureau, l’atelier, le commerce ou tout autre lieu de travail incarne un drôle de paradoxe. Ce n’est pas chez soi et c’est pourtant là qu’on habite la majeure partie du temps. Dans cet environnement on peut s’épanouir ou flétrir… On y vit en interaction avec des […]

Les 7 raisons de devenir un émetteur de bonnes nouvelles au bureau

Les 7 raisons de devenir un émetteur de bonnes nouvelles au bureau

Pourquoi s’occuper des bonnes nouvelles ? Primo parce que les médias se chargent déjà des mauvaises et, secundo, parce que ça fait de toi quelqu’un d’extraordinaire ! Ok, les mauvaises nouvelles, c’est comme l’ennemi commun, ça crée du lien. Et comme créer du lien permet de se sentir moins seul au milieu de l’individualisme ambiant, les commérages et les « conspirations » de couloirs ont de beaux jours devant eux. Alors, pourquoi « perdre son temps » avec les bonnes nouvelles ? Parce que […]

22 citations inspirantes pour réenchanter le travail 110 suggestions pour se motiver jour 5 estime de soi zouzen.fr

111 citations inspirantes pour réenchanter ton travail :) Jour 5

Voici ta dernière série d’autosuggestions de la semaine et 111 citations inspirantes pour rire, croire en toi et avancer… C’est la fin d’un cycle de 5 jours durant lesquels tu as pu ensemencer ton esprit de belles pensées et de suggestions impactantes pour l’estime de soi, l’optimisme et la foi en tes projets. Tu as pu aussi revoir les bases de l’autosuggestion, comprendre pourquoi l’imagination est plus forte que la volonté et constater que tes yeux lisent avec les oreilles […]

22 autosuggestions pour s'affirmer au travail 110 suggestions pour se motiver jour 4 estime de soi zouzen.fr

22 autosuggestions pour s’affirmer au travail :) Jour 4

Voici tes 22 nouvelles autosuggestions pour s’affirmer au travail et une question : est-ce la volonté ou l’imagination qui fait agir ? C’est déjà le quatrième jour, et avec lui, tes nouvelles autosuggestions pour s’affirmer au travail, vaincre le stress et arrêter de reporter ses rêves à plus tard. Alors, prends une pause, imprime ta série d’autosuggestions ou lance la petite vidéo et poursuis ta semaine de préparation mentale et d’investissement sur toi. Tu retrouveras ensuite dans cet article un […]

22 messages pour renforcer son mental au travail 110 suggestions pour se motiver jour 3 zouzen.fr

22 messages pour renforcer son mental au travail :) Jour 3

Voici tes 22 nouveaux messages pour renforcer son mental et une question : savais-tu que tes yeux lisent avec les oreilles ?.. Installe-toi le moment d’une pause devant l’écran, lance la petite vidéo et lis cette nouvelle série de messages pour renforcer son mental au travail. Avec les deux autres séries de suggestions mentales, ces affirmations positives vont s’installer progressivement en mémoire pour orienter jour après jour ton inconscient dans la direction d’une plus grande sérénité et te pousser à […]

22 affirmations positives pour l'estime de soi au travail jour 2 zouzen.fr

22 affirmations positives pour l’estime de soi au travail :) Jour 2

Voici tes 22 affirmations positives pour l’estime de soi au travail et une question : sais-tu pourquoi les fumeurs sont les meilleurs promoteurs anti-tabac ? Le temps d’une pause ou en cas coup de mou psychologique, imprime ta série de phrase ou lance la vidéo et lis ta série d’affirmations positives pour l’estime de soi au travail. Avec les autres séries de la semaine, tu vas t’en imprégner pour renforcer la confiance en toi et t’encourager à aller de l’avant […]