Méditer au travail pour s’affirmer et préserver son intégrité

Méditer au travail pour s’affirmer et préserver son intégrité

Méditer au travail pour s’affirmer, se préserver émotionnellement et conserver son intégrité ? Oui, c’est le trésor que recèle la pratique mais il faut ne pas chercher pour trouver !..     Méditer au travail, pourquoi ? Le bureau, l’atelier, le commerce ou tout autre lieu de travail incarne un drôle de paradoxe. Ce n’est pas chez…Continue reading Méditer au travail pour s’affirmer et préserver son intégrité

Comment transformer ses émotions négatives en 30 secondes ?

Comment transformer ses émotions négatives en 30 secondes ?

Comment transformer ses émotions négatives en moins de 3 minutes, le matin en allant au travail, à l’approche d’un rendez-vous ou en situation de stress ? Si vous lisez ceci, il est fort probable que vous (ou un proche) souffre en allant au travail le matin. C’est peut-être une simple démotivation (qui masque une souffrance…Continue reading Comment transformer ses émotions négatives en 30 secondes ?